Kosmos - praca plastyczna

Księżyc - Przygotuj czarna kartkę, folie aluminiową, gwiazdki  (gotowe cekiny, lub wycięte z żółtego papieru).  Z foli aluminiowej wytnij koło. Czas na szeleszczenie i zgniatanie foli. Na koniec lekko rozprostowujemy folie i przyklejamy na czarną kartkę. Dookoła należy przykleić gwiazdki.

Potrzebujesz:
– czarną kartkę
– farby
– ziemniaki
– rolkę po papierze toaletowym
– słomkę do napojów

Sposób wykonania:

Przygotowujemy stemple. W tym celu ponacinałam słomkę- powstaną gwiazdki. Ziemniaki przecinamy na pół- powstaną planety i słońce
Z jednego ziemniaka wycinamy kształt rogalika- to będzie księżyc.
Rolka po papierze posłuży do zrobienie pierścieni wokół planety.

Jedz owoce i warzywa, będziesz zdrów jak ryba!

     

     Dzisiaj (z okazji tygodnia zdrowia) chciałabym przedstawić Wam zasady zdrowego odżywiania się. Prawidłowe żywienie jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na rozwój człowieka i utrzymanie przez niego dobrego stanu zdrowia.

Oto 9 zasad prawidłowego żywienia:

1. Spożywaj posiłki regularnie (4–5 posiłków co 3–4 godziny).

2. Warzywa i owoce spożywaj jak najczęściej i w jak największej ilości, co najmniej połowę, tego co jesz.

3. Spożywaj produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste.

4. Codziennie pij co najmniej 2 duże szklanki mleka. Możesz je zastąpić jogurtem, kefirem i – częściowo – serem.

5. Ograniczaj spożycie mięsa - zwłaszcza czerwonego i przetworzonych produktów mięsnych. Jedz ryby, nasiona roślin strączkowych i jaja.

6. Ograniczaj spożycie tłuszczów zwierzęcych. Zastępuj je olejami roślinnymi.

7. Unikaj spożycia cukru i słodyczy (zastępuj je owocami i orzechami).

8. Nie dosalaj potraw i kupuj produkty z niską zawartością soli. Używaj ziół – mają one cenne składniki i poprawiają smak.

9. Pamiętaj o piciu wody, co najmniej 1,5 l dziennie.

Poza żywieniem dla naszego zdrowia bardzo ważna jest codzienna aktywność fizyczna, co najmniej 30–45 minut dziennie.

Dla chętnych wysyłam tekst oraz link podkładu muzycznego piosenki pt. „Witaminki” śpiewanej przez zespół dziecięcy Fasolki.

Witaminki

Spójrzcie na Jasia, co za chudzina,

Słaby, mizerny, ponura mina,

A inni chłopcy silni jak słonie,

Każdy gra w piłkę lepiej niż Boniek.

Dlaczego Jasio wciąż mizernieje?

Bo to głuptasek i witamin nie je!

Witaminki, witaminki,

Dla chłopczyka i dziewczynki,

Wszyscy mamy dziarskie minki,

Bo zjadamy witaminki.

Witaminki, witaminki,

Dla chłopczyka i dziewczynki,

Wszyscy mamy dziarskie minki,

Bo zjadamy witaminki.

Wiśnie i śliwki, ruda marchewka,

Gruszka, pietruszka i kalarepka,

Kwaśne porzeczki, słodkie maliny,

To wszystko właśnie są witaminy.

Kto chce być silny i zdrowy jak ryba,

Musi owoce jeść i warzywa!

Witaminki, witaminki,

Dla chłopczyka i dziewczynki,

Wszyscy mamy dziarskie minki,

Bo zjadamy witaminki.

Witaminki, witaminki,

Dla chłopczyka i dziewczynki,

Wszyscy mamy dziarskie minki,

Bo zjadamy witaminki.

Bo zjadamy witaminki.

Mniam! Mniam!

https://www.youtube.com/watch?v=6dhJhFdHeVk

Śmigus Dyngus

Historia Śmigusa Dyngusa w Polsce -  Drugi dzień Wielkanocy w polskiej tradycji ludowej zwykło się zwać Śmigusem-Dyngusem. Współcześnie kultywowane w Polsce zwyczaje związane z tym świętem to przede wszystkim lanie wody i składanie sobie wzajemnych wizyt. Dawne zwyczaje związane z Poniedziałkiem Wielkanocnych były jednak znacznie bardziej barwne i różnorodne, czego najlepszym dowodem jest przetrwanie w kulturze słowiańskiego ludu wielu barwnych praktyk, takich jak kolorowe korowody czy też radosne pieśni lub oracje. Współcześnie nazwę Śmigus-Dyngus większość z nas traktuje jako nieczytelną zbitkę dwóch zagadkowych wyrazów, lecz należy pamiętać o tym, że nic w języku nie utrwala się przypadkowo. Według tradycji w Lany Poniedziałek, zanim zeszło słońce gospodarze wychodzili w pole i święcili ziemię. Miało to wzmocnić glebę po zimie. Z kolei w celu zabezpieczenia przyszłych upraw przed gradobiciem, wbijano w skiby krzyżyki zrobione z palm wielkanocnych.

Historia Śmigusa-dyngusa na ziemiach polskich jednak nie zawsze była kolorowa. Początkowo Kościół krytykował ten wywodzący się z pogaństwa zwyczaj, traktując go jako zabawę, rozpustne obrażanie majestatu Boga. W roku 1420 wyraźnie przestrzegano przed takimi praktykami:

Zabraniajcie, aby w drugie i trzecie święto wielkanocne mężczyźni kobiet, a kobiety mężczyzn nie ważyli się napastować o jaja i inne podatki, co pospolicie nazywa się dyngować, ani do wody ciągnąć.

Ten pochodzący z XV w. zakaz nie wyplewił jednak tego pogańskiego obrządku. Tradycja oblewania się wodą początkowo była najliczniej praktykowana w środowiskach wiejskich, później zwyczaj ten pojawił się wśród wszystkich stanów, przekształcając się w ogólnopolską tradycję. Od XVIII wieku Śmigus-dyngus był już znany w Polsce pod postacią występującą po dziś dzień. Przez to Kościół Katolicki zmuszony był w końcu zmienić swoje podejście do tego zwyczaju.Lany Poniedziałek to także czas wzajemnego odwiedzania się, zarówno w gronie rodzinnym, jak i lokalnym. Do dziś w niektórych polskich wsiach kultywuje się „chodzenie po dyngusie”, związane z „wykupywaniem sobie pomyślności”. Słowianie zwyczaj ten nazywali „włóczebnym", a wędrujące osoby „włóczebnikami". Gospodarze „wykupywali pomyślność” przez wręczanie wędrującym malowanych jaj i poczęstunku. Jeśli gospodarz w nieodpowiedni sposób przyjął gości, to mógł sprowadzić na swoje domostwo nieurodzaj w polu, choroby i bezpłodność. Ugoszczenie przybyszów miało też zapewnić ochronę przed oblaniem, która czekała na każdego, kto był niegościnny wobec przybyszy.

Warto dodać, że choć aktualnie jedynie w Lany Poniedziałek można lać każdego wodą, to jednak rytuał ten dawniej, tak jak wielkanocne smaganie, trwał co najmniej dwa dni. W pierwszym dniu panny smagały i oblewały kawalerów, w drugim to one były oblewane. Dopiero po pewnym czasie skumulowane to zostało w drugim dniu Świąt Wielkiej Nocy.

Śmigus-dyngus występuje nie tylko w Polsce, ale także w pobliskich krajach z rodowodem słowiańskim. Oblewanie się wodą praktykowane jest na zachodniej Ukrainie, a od XVI wieku tradycja ta przyjęła się także na Węgrzech, gdzie do dziś w Lany Poniedziałek oblewa się kobiety wodą i perfumami.

Wielkanocna aktywność

 Korzystając z chwili wolnego czasu od nauki  i codziennych obowiązków w okresie świątecznym, chętnym i spragnionym choć niewielkiej dawki ruchu mam do zaproponowania kilka zabaw, w które uczniowie mogą zaangażować zarówno rodzeństwo jak i rodziców :)

To wszystkim znane zabawy po świątecznej modyfikacji:

Wyścig z jajem

Najoczywistsza aktywność wielkanocna. Potrzebna będzie łyżka - drewniana lub zwykła, i jajko. Uwaga: żeby zminimalizować straty w jajkach, polecam sztuczne! 😉 Wyznaczamy start i metę, prosimy dziecko żeby przeniosło jajko na łyżce w taki sposób, aby nie spadło. Żeby nie było tak łatwo i przyjemnie, możemy mierzyć czas, zorganizować wyścig, zaproponować konkretny sposób poruszania się, np. tyłem, bokiem, stopa za stopą, na kolanach, wielkimi krokami, na palcach, na piętach, na bokach stóp, dołożyć przeszkody na które nie wolno nadepnąć, zawiązać oczy, z jajkiem między kolanami itd. Dziecko powinno starać się przez całą trasę trzymać wyprostowaną rękę.

Zbijające jajko

Potrzebujemy plastikowych kubeczków lub kręgli i plastikowe jajko. Wyznaczamy miejsce z którego będziemy rzucać, a po przeciwnej stronie ustawiamy kubki lub kręgle. Dzieci rzucają tak długo, aż wszystkie kubeczki/kręgle się przewrócą.

Jajeczna czołganka/pajęczyna

Dzieci mają za zadanie pokonać – czołgając się i trzymając plastikowe jajko w ręku – wyznaczoną trasę, a następnie włożyć je do koszyka. Zabawę można bardzo utrudnić rozciągając jako przeszkodę sznurek, którego uczestnicy podczas czołgania się nie mogą dotknąć. Zamiast czołgania dzieci mogą po prostu przechodzić pomiędzy sznurkiem przekształconym w pajęczą sieć. Jajko nie może wypaść z dłoni.

Radosnych Świąt! :)

Jak zrobić wydmuszkę z jajka?

Robienie wydmuszek i pisanek wielkanocnych jest wspaniałą tradycją, którą warto kultywować. Na wydmuszkę wybierz jajko o równej, gładkiej skorupce. Najpierw trzeba je dokładnie umyć. Trzeba też przygotować długą, cienką igłę oraz miseczkę. 

Najpierw trzeba za pomocą igły zrobić w skorupce jajka dwa otwory. Wbij igłę w tępy koniec jajka i zrób małą dziurkę. Wykonuj igłą ruch obrotowy, naciskając delikatnie, aby skorupka nie pękła. Następnie tak samo zrób otworek na ostrym końcu jajka, po czym ostrożnie manipulując igłą, powiększ dziurkę. Potem wbij igłę głębiej w większy otworek, by rozbić strukturę żółtka i nieco przemieszać zawartość jajka, dzięki temu łatwiej będzie ją wydmuchać.

Następnie odwróć jajko większym otworem do dołu i, trzymając nad miseczką, ostrożnie dmuchaj w mniejszą dziurkę. Zawartość zostanie wypchnięta przez większy otwór do miseczki. Możesz wydmuchiwać zawartość jajka po trochu, nie musisz za jednym razem wydmuchać wszystkiego.

Kiedy już masz pewność, że jajko jest puste, trzeba je dokładnie wypłukać od środka pod strumieniem bieżącej wody. Wodę możesz też wlewać do środka np. za pomocą strzykawki. Skorupkę wypłucz kilkakrotnie, po czym odłóż na suszarkę większym otworem do dołu. Gdy wyschnie, w miejsce dziurek kapnij kropelkę kleju, to zapobiegnie ewentualnemu pęknięciu w miejscach nakłutych. 

 Tak przygotowane skorupki można pomalować jak pisanki, np. farbami plakatowymi. Można też potraktować je jako bazę do zrobienia zabawnych figurek czy ozdób na wielkanocny stół. Jeśli wydmuszki pomalujesz na żółto i dokleisz nóżki, dziób i oczka z bristolu, powstaną kurczaczki wielkanocne. Można też okleić wydmuszki mozaiką ze strzępków kolorowego papieru, cieniutką kolorową bibułką.

Tradycje wielkanocne w różnych regionach Polski

     

     Jak Święta Wielkanocne wyglądają w różnych zakątkach naszego kraju? Jakie ciekawostki wiążą się z poszczególnymi regionami? Jakie tradycje wielkanocne towarzyszyły naszym przodkom? Odpowiedzi na te pytania możecie znaleźć na stronie internetowej:

https://czasdzieci.pl/okiem-rodzica/id,6135d4.html

Tradycje Wielkanocne na świecie

Na trzeci dzień Wielkiego Tygodnia przybliżamy uczniom ciekawe tradycje wielkanocne w innych krajach. W pliku „ Wielkanoc na Świecie” na stronie www.dzieckiembadz.pl znajdziecie opis z ilustracją tradycji wielkanocnych w 8 państwach- jakich? Sami zobaczcie! Proponujemy także zabawę związaną z ulubioną postacią dzieci- Zajączkiem Wielkanocnym, czyli test na zajączkowego pomocnika.
Dobrej zabawy:)