piątek, 2 września 2016

Zajęcia relaksacyjne


Dlaczego warto korzystać z zajęć relaksacyjnych i Muzykoterapii Dogłębnej Komórkowej


Zajęcia relaksacyjne  i Muzykoterapię Dogłębną Komórkową prowadzi dla dzieci Pani Katarzyna Pawłowska.
Metody relaksacyjne , wizualizacja, masażyki, ćwiczenia oddechowe dają możliwość łatwego odprężenia się, zredukowania napięcia i transformowania stresu. Ćwiczenia na koncentracje i synchronizacje półkul mózgowych poprawiają jakość nauki, myślenia i pracy u dzieci i również redukują napięcia. Często łączę relaksacje z plastyką oraz muzyką. Muzyka była bardzo ważnym elementem  zajęć jako tło dla treningu autogennego lub jako inspiracja do tworzenia prac plastycznych albo też twórczej wizualizacji. Wizualizacja rozwija dziecięca wyobraźnie, z jej pomocą dzieci mogą podróżować na zaczarowanym dywanie, odwiedzić krainę marzeń lub zaczarowany ogród, malować do muzyki związanej z porami roku, ilustrującymi kolory lub odgłosy natury. Twórcze zabawy plastyczne pobudzają kreatywność i fantazje oraz dają możliwość podziwiania wytworów wyobraźni swojej oraz kolegów i koleżanek. Masażyki uświadamiają dzieciom lecznicze, kojące i odprężające działanie dotyku .
Dzieci w czasie zajęć uczą się umiejętności wyciszania i relaksu, świadomego kontaktu z emocjami i swoim ciałem, konstruktywnego radzenia sobie z emocjami oraz rozwijały wyobraźnię. Uczą się szacunku do siebie jak również otaczających je ludzi . Dzięki temu budują akceptację siebie i zdrową samoocenę i osiągają poprawę samopoczucia psychicznego i fizycznego.
W naszej świetlicy korzystam też z metody Muzykoterapii Dogłębnej Komórkowej 
http://www.kamertony-terapia.pl/
 jest to metoda opracowana przez dr Barbarę Romanowską muzyka i naturoterapeutę, która w 2004 roku założyła Akademię Dźwięku. Jest to metoda pracy z dźwiękiem i wibracjami, której narzędziem są kamertony jako nośniki konkretnych częstotliwości i dźwięku działającego na poziomie komórkowym. Fala dźwiękowa, pochodząca z kamertonów wnika w głąb organizmu człowieka i stroi go do stanu balansu (równowagi) czyli stanu zdrowia na poziomie wszystkich układów. Kiedy słuchamy dźwięku kamertonów, nasz system nerwowy dostraja się do tonacji przywracając prawidłową równowagę i harmonię.
Terapia kamertonami:
  • odpręża,
  • relaksuje,
  • uwalnia od stresów,
  • wycisza, daje spokój wewnętrzny, radość,
  • poprawia koncentrację i przyswajanie wiedzy,
  • wzmacnia odporność,
  • likwiduje napięcia mięśni, ból.
Muzykoterapia Dogłębno-Komórkowa to metoda znana w Polsce i na całym świecie od 10 lat . Dzięki wybitnym wynikom pracy Metodą Muzykoterapii Dogłębno-Komórkowej Ministerstwo Edukacji Narodowej w Polsce uznało metodę w 2010 roku. Metodę Muzykoterapii Dogłębnej Komórkowej stosują już ośrodki terapeutyczne na całym świecie, lekarze, rehabilitanci, pedagodzy, czy terapeuci wszelkich specjalizacji.

Instrumenty relaksacyjne – kamertony


Dzisiaj Pani Katarzyna prowadziła dla dzieci zajęcia z użyciem kamertonów. Uczniowie dowiedzieli się czym są te instrumenty oraz w jaki sposób oddziaływają na stan zdrowia.
17036136_1403538819696993_1909456699_ozamkimale 17036534_1403538823030326_397462381_ozamkimale


niedziela, 19 czerwca 2016

Zajęcia sportowe


Najlepsi Sportowcy Świetlicy – rozstrzygnięcie konkursu ☺

Świetliczaki są Super Sportowcami
Konkurs na Najlepszego Sportowca Świetlicy w końcu został rozstrzygnięty i wyłoniliśmy zwycięzców – najbardziej wzorowych i aktywnych uczniów.
1. Rychlak Józek 51 – wzorowa postawa, przestrzeganie zasad fair play, noszenie stroju sportowego, prowadzenie rozgrzewki, niesamowite chęci do udziału w zajęciach.
2. Kunz Serafina 48 – wzorowa postawa, przestrzeganie zasad fair play, noszenie stroju sportowego, niesamowite chęci do udziału w zajęciach. 
3. Janik Olga 46 – wzorowa postawa, przestrzeganie zasad fair play, noszenie stroju sportowego, wzorowe prowadzenie rozgrzewki, niesamowite chęci do udziału w zajęciach. 
4. Kusak Andrzej 45 – wzorowa postawa, przestrzeganie zasad fair play, noszenie stroju sportowego, wzorowe prowadzenie rozgrzewki, duże chęci do udziału w zajęciach. 
5. Brzuchacz Kajetan 31
5. Ziółko Nadia 31
7. Szeliga Mateusz 26
7. Stankiewicz Wiktoria 26
9. Załęska Zosia 24
10. Bierówka Wiktoria 19
11. Dardziński Antek 18
11. Masseli Wiktoria 18
13. Czaplińska Róża 17
14. Pałczyńska Marysia 16
Pozostałe dzieci – wyróżnienia
Zemła Szymon 19
Żurowski Stasiu 14
Litner Jagoda 12
Wszystkim mocno gratulujemy!!! ♥
20170619_131347waacjemale 20170619_131352waacjemale


Gramy w palanta

Nasze Świetliczaki bardzo lubią zajęcia sportowe. Dzisiaj graliśmy w poznaną już wcześniej, grę w palanta. Było dużo zabawy i jeszcze więcej biegania  ;-)
20170526_142928mamamale 20170526_143811mamamale 20170526_143816mamamale


Hartowanie organizmu

Gdy powietrze jest czystsze i pogoda ładniejsza możemy wychodzić na boisko szkolne i plac zabaw. Świetliczaki bardzo to lubią. Ostatnio były zabawy bieżne. Dzieci poznały też grę we flagi i świetnie się bawiły.
20170303_143503wiosnamale 20170303_143511wiosnamale 20170303_143929wiosnamale


KONKURS NA NAJLEPSZEGO SPORTOWCA ŚWIETLICY – podsumowanie semestru ♥

KONKURS NA NAJLEPSZEGO SPORTOWCA ŚWIETLICY – PODSUMOWANIE I ROZDANIE NAGRÓD W PIERWSZYM SEMESTRZE
Pierwszy semestr za nami więc nadszedł czas na podsumowanie aktywności ruchowej w świetlicy szkolnej. Nasze dzieci bardzo chętnie uczestniczyły w zajęciach sportowych prowadzonych przez Panią A. Wojtas. Wspaniale było obserwować uśmiechnięte twarze, radość i pozytywne emocje uczniów podczas ćwiczeń. Dzieci nauczyły się zasad uczciwej i życzliwej rywalizacji oraz poznały wiele zabaw ruchowych, dyscyplin sportowych i  gier zespołowych. Nauczyły się odpowiednio prowadzić rozgrzewkę i samodzielnie już ją wykonują. Mamy nadzieję, że po feriach zimowych duch sportowy pozostanie i dalej będziemy kontynuować aktywność ruchową.
Poniżej tabela najbardziej aktywnych dzieci z naszej świetlicy i zdjęcia z podsumowania semestru 2016/2017:
KLASA 2
POZOSTALI
KLASY 1,3 SKS
  1. Rychlak Józek 76
  2. Kunz Serafina 58
  3. Kusak Andrzej 56
  4. Janik Olga 49
  5. Rogowska Ola 45
  6. Brzuchacz Kajetan 42
  7. Ziółko Nadia 41
  8. Dardziński Antek 39
  9. Chomicki Bartosz 37
  10. Bierówka Wiktoria 33
  11. Staniszewski Julian 32
  12. Załęska Zosia 31
  13. Szeliga Mateusz 27
  14. Masseli Wiktoria 25
  15. Dorda Jakub 23
  16. Zając Jakub 19
  17. Pałczyńska Marysia 16
  18. Dubiel Gosia 14
  19. Czaplińska Róża 10
  20. Stankiewicz Wiktoria 7
  21. Soból Julia 4
  1. Zemła Szymon 40
  2. Żórowski Stasiu 28
  3. Jeznach Dominika 23
  4. Janiec Oliwier 19
  5. Heretyk Mikołaj 15
  6. Litner Jagoda 14
  7. Guła Oliwia 13
  8. Kręgielewski Jakub 12

  1. Mateja Rafał
  2. Michorek Julia
  3. Knera Tomek
16357791_1372449489472593_1221342944_osportowiecamale
 

Piłka nożna

Dzieci z naszej świetlicy bardzo lubią gry zespołowe, szczególnie piłkę nożną. Jest to dyscyplina, która buduje więzi między uczniami, uczy współpracy, odpowiedzialności, a przy tym jest dobrą zabawą.
20161028_142928nogimale


Zabawy, gry ruchowe i tory przeszkód

Dzieci lubią wychodzić na salę gimnastyczną. Organizowane są tam zabawy, gry oraz ćwiczenia ruchowe w urozmaiconej formie i odsłonie. Bardzo się cieszymy że jest dużo chętnych uczniów na zajęcia sportowe.
20170109_110058skssalamale 20170109_111955skssalamale 20161202_141935sniskimale


Piłka ręczna

Dzieci poznały dzisiaj grę w piłkę ręczną.  Na początku zapoznały się z tą grą, oswajały z piłką i uczyły podań oraz chwytów. Na zakończenie odbył się mecz. Nowa gra wszystkim przypadła do gustu.
20161118_145105sniskimale

Nauka startu niskiego

Dzieci na zajęciach sportowych uczyły się startu niskiego. Poznały komendę startową(na miejsca-gotów-start) i dyscypliny lekkoatletyczne w których wymagany jest start niski(biegi krótkie 100, 200, 400m). Uczniowie szybko przyswoili nowa wiedzę.
20161118_141339sniskimale
 

Gimnastyka i rozruch poranny

W naszej świetlicy przed lekcjami mamy gimnastykę, dzięki czemu poprawiamy sobie krążenie i pobudzamy szare komórki do pracy. Poniżej dziewczynki, które dodatkowo do rozgrzewki wprowadziły elementy taneczne:
20161107_120242nadywaniemale

środa, 20 stycznia 2016

Warsztaty Kultury Chińskiej




15 i 16 grudnia w świetlicy szkolnej odbyły się Warsztaty Kultury Chińskiej. Naszymi gośćmi byli pracownicy i studenci Instytutu Konfucjusza w Krakowie, którzy przyszli do Nas by przybliżyć nam Kulturę, tradycję oraz język tego pięknego i egzotycznego kraju. Dzieci nie mogły doczekać warsztatów, z radością przywitały przybyłych gości i z zainteresowaniem brały udział w zajęciach. Na czwartkowych zajęciach Pani Łang , która jest lektorką w Instytucie Konfucjusza przeprowadziła pierwszą lekcję Chińskiego. Dzieci bardzo śmiało podejmowały naukę pierwszych słów i zwrotów, uczyły się witać, przedstawiać oraz żegnać po Chińsku.
15556436_1334446283272914_897568295_ochińskimale
Podczas warsztatów dowiedzieliśmy się jak ogromnym, ciekawym i różnorodnym krajem są Chiny. Obejrzeliśmy krótki film by zapoznaliśmy się z wyglądem chińskich miast, dowiedzieliśmy się jakie zwierzęta mieszkają w tym kraju. Poznaliśmy również tradycję i kulturę oraz historię powstania pisma. Mieliśmy okazje poznać i porównać rodzaje pisma azjatyckiego : koreański, chiński, japoński, indyjski i arabski, zobaczyć zwoje należące do zbioru biblioteki Instytutu oraz tradycyjne przybory do pisania. Pierwsza lekcja pisania chińskich znaków odbyła się na koniec warsztatów i była chyba największą atrakcją spotkania.
15628904_1334450619939147_190235314_ochińskimale 15631169_1334450736605802_21841329_ochińskimale15609287_1334450716605804_331227401_ochińskimale